Hautprobleme im Alltag

Unsere Haut ist mit etwa 1,8 m² Fläche das größte Organ des Körpers. Sie ist täglich Belastungen ausgesetzt: Sonne, Kälte, Wind, Reibung, Chemikalien, Allergene, Insekten. Kleinere Hautprobleme im Alltag sind sehr häufig – und meist gut selbst zu behandeln. Hier finden Sie eine Übersicht über die wichtigsten alltäglichen Hautbeschwerden, ihre Behandlung und unsere Empfehlungen aus der Apotheke.

Trockene Haut (Xerose)

Sehr verbreitet, besonders im Winter und bei älteren Menschen. Ursachen: niedrige Luftfeuchtigkeit, Heizungsluft, häufiges Waschen, ungeeignete Reinigungsmittel, Veranlagung, Alter, manche Erkrankungen (Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes), Medikamente.

Symptome: Spannungsgefühl, Juckreiz, Schuppung, Rauheit, Risse, in schweren Fällen Ekzem.

Pflegeprinzipien:

Kurze, lauwarme statt heiße Bäder/Duschen (5-10 Min)
Milde, seifenfreie Reinigungsprodukte (Syndet, Duschöl)
Eincremen sofort nach dem Duschen, solange die Haut leicht feucht ist
Reichhaltige Pflege mit Lipiden (Glycerin, Ceramide, Hyaluronsäure, Urea, Linolsäure)
Im Winter Heizungsluftbefeuchter, mehrmals täglich lüften
Genug trinken, ausgewogene Ernährung
Wasch- und Spülmittelhandschuhe, weiche Baumwolltextilien

Empfohlene Produkte: Eucerin UreaRepair, La Roche-Posay Lipikar, Avène Trixera, Bioderma Atoderm, Dermasence Pflege, Linola Fett, Eubos Trockene Haut, ISDIN Ureadin.

Hautjuckreiz (Pruritus)

Häufig, aber sehr lästig. Ursachen: trockene Haut, Allergien, Insektenstiche, Hauterkrankungen, systemische Erkrankungen (Niereninsuffizienz, Lebererkrankungen, Schilddrüse), Medikamente, psychisch.

Behandlung:

Ursache behandeln (Pflege bei trockener Haut, Antihistaminika bei Allergie)
Kühlende Umschläge oder Gels (Polidocanol, Mentol)
Kortison-Creme bei stärkerem Juckreiz lokal (kurzzeitig)
Orale Antihistaminika (Cetirizin, Hydroxizin nachts)
Kratzen vermeiden (Verschlimmerung, Verletzungen, Infektionen)
Lockere Baumwollkleidung
Bei chronischem Juckreiz: ärztliche Abklärung

Sonnenbrand

Akute UV-Schädigung der Haut. Symptome: Rötung, Brennen, Spannungsgefühl, in schweren Fällen Blasenbildung, Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen.

Erste Hilfe:

Sofort aus der Sonne raus
Kühle (nicht eiskalte!) Umschläge, lauwarme Dusche
Aftersun mit Aloe vera, Panthenol, Kühlefekt
Hydrocortison-Creme 0,5% lokal (rezeptfrei, kurzzeitig)
NSAR oral (Ibuprofen, Paracetamol) gegen Schmerzen und Schwellung
Ausreichend trinken
Bei Blasen: nicht öffnen, steril abdecken
Bei schwerem Sonnenbrand (große Fläche, Blasen, Allgemeinsymptome): Arzt!

Empfohlene Produkte: Avène Aftersun, La Roche-Posay Posthelios, Bepanthol Aftersun, Bepanthen Wund- und Heilsalbe, Aloe vera Gel, Dermasence Reaktiva, Hydrocortison Hexal 0,5%.

Vorbeugung – das Wichtigste:

LSF 30-50+ je nach Hauttyp und Exposition
Eincremen 30 Min vor der Sonne, alle 2 Std und nach Baden erneuern
Sonnenexposition von 11-15 Uhr meiden
Schatten, Sonnenhut, lange Kleidung, UV-Schutzbrille
Kinder besonders schützen (kein direktes Sonnenbad bei Babys < 6 Monate)

Kälteschäden: Frostbeulen und Erfrierungen

Frostbeulen (Pernionen): entzündliche, juckende, schmerzhafte rötlich-blaue Hautstellen an Händen, Füßen, Nase, Ohren. Treten bei kalt-feuchtem Wetter auf.

Behandlung:

Warme Hände/Füße halten, gut durchblutete Schuhe
Vorsichtige Erwärmung (nicht direkt mit heißem Wasser oder Heizkörper!)
Durchblutungsfördernde Salben (Heparin)
Kortisonhaltige Cremes bei stärkerer Entzündung
Vorbeugung: warme Bekleidung, gut sitzende Schuhe, Hand- und Fußcreme, Bewegung

Erfrierungen (Congelationes): bei tatsächlichen Minustemperaturen. 1. Grad: blass, weiß; 2. Grad: Blasen; 3. Grad: Gewebeuntergang – ärztlicher Notfall!

Schwitzen (Hyperhidrosis)

Übermäßiges Schwitzen ist häufig und sozial belastend.

Antitranspirantien mit Aluminiumchlorid (Perspirex, Sweat Off)
Iontophorese (Geräte für zu Hause)
Bei starkem axillärem Schwitzen: Botulinumtoxin-Injektionen (ärztlich)
Operative Verfahren in schweren Fällen
Atmungsaktive Materialien (Baumwolle, Funktionswäsche)
Achseleinlagen
Fußhygiene: tägliches Waschen mit milden Mitteln, Wechsel der Schuhe, Antipilzpuder

Stauchungen, Prellungen, Blutergüsse

PECH-Regel:

Pause – Belastung sofort stoppen
Eis – kühlen, in den ersten 15-20 Min, nie direkt auf der Haut
Compression – elastische Binde
Hochlagern – verletzte Stelle hochhalten

Produkte: Diclofenac-Gels (Voltaren), Arnika-Salben, Heparin-Gels, Quark-Wickel. Bei stärkeren Schmerzen oder Verdacht auf Bruch: Arzt.

Insektenstiche und -bisse

Mücken, Bremsen, Wespen, Bienen:

Stachel (bei Bienen) entfernen
Kühlen
Antihistaminika-Gel (Fenistil) oder Hydrocortison-Creme lokal
Orale Antihistaminika bei stärkeren Reaktionen
Bei allergischer Reaktion (Atemnot, generalisierte Urtikaria, Hypotonie, Bewusstseinsstörung): Notarzt! Patienten mit bekannter Insektengiftallergie sollen einen Adrenalin-Autoinjektor (EpiPen, Jext) immer mitführen

Zecken:

Schnell und vollständig mit feiner Pinzette nahe an der Haut greifen und gerade herausziehen, nicht drehen, kein Öl/Klebstoff verwenden
Stelle desinfizieren
Auf Erythema migrans (Borreliose) und Grippesymptome (FSME) achten in den folgenden Wochen
FSME-Impfung in Risikogebieten empfohlen

Repellentien: DEET, Picaridin, IR3535 (Marken: Anti-Brumm, Autan, Goibi, Relec). Anwendung beachten (Haut und/oder Kleidung).

Aphten und Lippenherpes

Aphten: schmerzhafte, weißlich-graue Geschwüre im Mund. Therapie: lokale anästhetische und antiseptische Gels (Pyralvex, Aphtacid, Mundisal), Kortisonhaltige Gels in schweren Fällen, milde Mundspülungen.

Lippenherpes (Herpes labialis): wiederkehrende Bläschen an der Lippe durch HSV-1. Auslöser: Sonne, Stress, Menstruation, Infekt.

Bei erstem Kribbeln (Prodromalsymptom) sofort behandeln
Aciclovir-Creme (Zovirax, Aciclostad)
Compeed Lippenherpes-Pflaster
Bei häufigen oder schweren Schüben: Aciclovir oder Valaciclovir oral
Lippenschutz mit UV-Filter zur Vorbeugung

Schnittwunden, Schürfwunden, Verbrennungen

Schnitt- und Schürfwunden:

Sofort mit klarem Wasser oder Wundspüllösung reinigen
Antiseptikum (Octenisept, Betaisodona, Cristalmina) auftragen
Mit sterilen Pflastern oder Kompressen abdecken
Bei größeren oder verschmutzten Wunden: Arzt
Tetanusschutz überprüfen, ggf. Auffrischung

Verbrennungen:

1. Grad (Rötung): unter kaltem Wasser 10-20 Min kühlen, danach Aftersun, Bepanthol, Brand- und Wundgel
2. Grad (Blasen): kühlen, steril abdecken, Blasen nicht öffnen, bei Größe > Handfläche zum Arzt
3. Grad (Gewebeuntergang): immer in die Notaufnahme
Sulfadiazin-Silber-Creme (Flammazine) bei größeren 2. Grad-Verbrennungen (ärztlich)

Hühneraugen, Hornhaut, Schwielen

Salicylsäure-Pflaster oder -Lösungen (Hühneraugenpflaster)
Bimsstein nach Fußbad zur sanften Entfernung der Hornhaut
Harnstoff-haltige Cremes (Bezeitung der Hornhaut)
Bessere Schuhe, ggf. Plantillen oder Polster
Bei Diabetes immer ärztlich begutachten lassen, nicht selbst behandeln

Hautrisse (Rhagaden)

Schmerzhafte, oft tiefe Risse, besonders an Händen und Fersen. Therapie: reichhaltige Pflegecremes (Bepanthol Wund- und Heilsalbe, Cicaplast, Cicalfate), Harnstoff-Cremes (10-30%), bei Fersen Salicyl-Vaseline. Schutzhandschuhe bei Nassarbeit.

Furunkel, Hautabszesse, Pickel

Lokal nicht ausdrücken!
Warme Kompressen, Zugsalbe (Ichthyol)
Antiseptische Lösungen (Octenisept)
Bei großen oder schmerzhaften Abszessen, Fieber: Arzt (Inzision und Antibiotika)
Akne und Pickel: spezielle Gels (Benzoylperoxid, Adapalen, Erythromycin), Reinigungslinien (La Roche-Posay Effaclar, Avène Cleanance, Bioderma Sébium)

Reisen und Sport – spezifische Hautprobleme

Blasen: sofort mit Hydrocolloid-Pflaster (Compeed) abdecken – nicht öffnen wenn nicht nötig
Pilzinfektionen (Tinea pedis): antimykotische Cremes/Sprays, gute Fußhygiene, atmungsaktives Schuhwerk
Quallen, Seeigel: sofort gründlich mit Meerwasser spülen (nicht Süßwasser bei Quallen!), Stacheln entfernen, lokale Schmerzbehandlung, ggf. Arzt
Wundscheuern: spezielle Anti-Reibungs-Cremes für Sportler (Squalan-Öl, Vaseline)
Pickelchen bei Hitze (Miliaria): kühle Bekleidung, Talkum, vermeiden okklusiver Cremes

Unser Service in der Apotheke

In der Rathaus-Apotheke bieten wir Ihnen:

Eine vollständige Bandbreite an dermatologischen Produkten der besten Marken
Erste-Hilfe-Sets für Zuhause, Auto, Reise und Arbeit
Beratung zur richtigen Wundversorgung
Sonnenschutz für jeden Hauttyp und jede Situation
Repellentien und Insektenschutz
Reiseapothekenberatung
Erste-Hilfe-Empfehlung und Vermittlung an Spezialisten bei Bedarf

Hautprobleme im Alltag sind meist harmlos und gut zu behandeln – aber wenn etwas länger andauert, sich verschlechtert oder Sie unsicher sind, sprechen Sie uns an oder lassen Sie sich ärztlich abklären. Wir freuen uns, Sie persönlich beraten zu dürfen.